Cómo elegir una silla adecuada para ancianos

¿Qué tan importante es para las personas mayores elegir la silla adecuada?
El departamento de ergonomía de la Universidad de Waseda en Japón realizó específicamente un estudio sobre "la relación entre los ancianos y las sillas", y descubrió que las sillas apropiadas no solo pueden permitir que los ancianos descansen cómodos, sino que también brindan una protección efectiva para la cintura y el cuello , reduciendo la aparición de varias enfermedades y accidentes de la espalda baja.
Las características de los ancianos son el envejecimiento lumbar, la incomodidad cervical, la osteoporosis, la fatiga, etc. Por lo tanto, para los ancianos, es particularmente crítico proteger la cintura y el cuello, reducir la velocidad de la tasa de envejecimiento y reducir la probabilidad de enfermedades y accidentes. Como niños, debemos elegir una silla adecuada para el viejo.
Primero, la espalda de la silla es grande y fuerte, y tiene reposabrazos, de modo que la cintura del anciano se pueda presionar contra el dorso de la silla y pueda apoyar la cabeza y los hombros del anciano. La silla de los ocho inmortales no está mal. Tiene una espalda de madera y es muy fuerte.
Es mejor que las personas mayores no se sienten en el taburete durante mucho tiempo. Al sentarse en un taburete, es natural doblarse o sentarse recto, lo que requiere los músculos y ligamentos alrededor de la columna lumbar para permanecer tenso. Sentarse durante largos períodos de tiempo puede provocar tensión de tejidos blandos alrededor de la columna lumbar.
En segundo lugar, la altura de la silla debe estar a nivel de rodilla, es decir, cuando los ancianos se sientan, sus pies se pueden colocar en el suelo. Al mismo tiempo, la longitud del asiento debe ser igual a la longitud de la cadera a la rodilla para los ancianos, de modo que la articulación de la rodilla es de aproximadamente 90 grados y la articulación del tobillo está en reposo con una caída natural.
Si la silla es demasiado baja, los ancianos se moverán más cuando se paren y sea propenso a caer debido a la gravedad inestable. Sentada demasiado baja, la articulación de la rodilla será una flexión excesiva, la compresión de las venas inferiores de las extremidades, de modo que el flujo sanguíneo es lento, difícil de regresar, fácil de formar trombus, pero también para la anciana carga cardiovascular y del sistema cerebrovascular. Además, la flexión a largo plazo de la rodilla puede agravar la osteoartritis de rodilla en los ancianos.
En tercer lugar, la silla debe tener un cierto peso, es preferible 3-4 kilogramos. Si es demasiado ligero, será difícil mantener cierta estabilidad y fácil de deslizar. El material de la silla no debe ser demasiado suave. Las sillas suaves o los sofás pueden causar cepas musculares que dificultan el pie. Las sillas de madera o ratán son las mejores. La silla de ratán es transpirable y elástica, es mejor agregar un cojín. También puede colocar un cojín suave en una silla de madera y un taburete debajo de los pies para mantener las piernas planas y evitar la isquemia inferior de las extremidades.
Se recomienda que los ancianos estiraran las piernas hacia adelante para formar un ángulo obtuso entre sus pantorrillas y los muslos cuando están de pie, para reducir la carga de la posición y luego ayudar a los mayores mayores a equilibrar con la ayuda de los miembros de la familia. Las personas mayores con poleas no deben sentarse en la silla giratoria, porque la estabilidad de la silla giratoria es pobre. La cintura necesita mantener la silla estable, fácil de fatiga. Para algunas personas mayores, la sesión frecuente en una mecedora puede causar molestias como mareos, y ponerse de pie puede causar accidentes. Además, los ancianos no deben ponerse de pie apresuradamente o violentamente. Deben confiar en los objetos a su alrededor para su apoyo, o usar bastones que no sean deslizantes para pararse lentamente en las etapas.